|
10 Übungsstunden.
Teilnahmegebühr = 15,- Euro
Anmeldung bitte unter Telefon-Nr. 07171/84000
(auch direkt in den Übungsstunden möglich!)
=> Wirbelsäulengymnastik ist ein wichtiger Bestandteil um beweglich und fit zu bleiben.
Viele Menschen leiden unter Schulter-Arm-Nacken- und Rückenschmerzen.
Durch gezielte Gymnastik unter Einbezug motivierender Kleingeräte wie Theraband,
Hanteln, Pezzibälle usw. erfolgt ein Muskelaufbautraining und Kräftigung der gesamten
Muskulatur.
Ziel dieser Übungsstunde soll auch das allgemeine Wohlbefinden durch Spaß an der
Bewegung sein.
Und auch hier gilt “Vorbeugen ist besser als heilen!”
|
